Kerts idee
Image default
Beauty en verzorging

Het voorkomen van acne met een aantal tips

Wat is acne op het lichaam en hoe ontstaat het? Onzuiverheden kunnen overal op het lichaam voorkomen waar poriën zijn. Zoals op het gezicht, de nek, de rug en het onderlichaam, maar meestal niet op handpalmen of voetzolen. Mensen met een genetisch vette huid of onzuivere huid krijgen vaak puistjes. Maar puistjes kunnen ook ontstaan door gebruik van huid- en haarverzorgingsproducten die de poriën verstoppen. Om puistjes op het lichaam en gezicht te behandelen en te voorkomen, zijn er een hoop verschillende manieren die je kan uitproberen. Iedere huid is anders, voor professionele behandeling en advies kan je bijvoorbeeld langs Mourits huidtherapie. Onderstaande tips helpen je puistjes te voorkomen. 

Natuurlijke stoffen 

Kies voor ademende stoffen zoals katoen en vermijd materialen die schuren, jeuken of te strak zitten. Luchtige stoffen helpen je huid vrij te houden van verstoppingen die kunnen ontstaan door zweet, dode huidcellen, overtollig talg en bacteriën. Tijdens het sporten zijn stoffen die vocht van je huid wegvoeren extra handig. Deze materialen houden je huid droog en schoon, wat helpt om puistjes en andere huidproblemen te voorkomen.

Let op je voeding

Gelukkig zijn er voedingsstoffen die je acne gevoelige huid kunnen verbeteren. Probeer wat vaker onverzadigde vetten te eten. Zoals die in vette vis. En probeer ook voeding rijk aan vitamine A, zoals spinazie, en zink, zoals noten, bessen en avocado, toe te voegen aan je dieet. Deze producten kunnen je huid herstellen en beschermen. Ze dragen bij aan een stralende huid en helpen onzuiverheden te verminderen. Proberen kan geen kwaad.

Ga niet zelf uitknijpen

Ook al zou je het liefst je puistjes willen uitknijpen, en die witte kopjes en mee-eters willen uitdrukken, probeer er vanaf te blijven. Door te drukken of knijpen met je vingers, duw je niet alleen talg naar buiten maar ook naar binnen, wat onderhuidse ontstekingen kan veroorzaken en het risico op littekens vergroot. Laat zwarte mee-eters professioneel verwijderen door een huidtherapeut of schoonheidsspecialiste. Dit zorgt ervoor dat er geen extra schade aan je huid wordt veroorzaakt.

Na het transpireren douchen

Zweet dat op de huid achterblijft kan de acne-bacterie voeden. Als je niet meteen kunt douchen, gebruik dan een product met salicylzuur om overtollig talg te verwijderen. Een snelwerkende spray tegen onzuiverheden is handig voor plekken die je moeilijk kunt bereiken. Dit helpt om verstopte poriën te reinigen en toekomstige puistjes te voorkomen. Gebruik dit product twee keer per dag voor een schone en zuivere huid. Deze methode helpt niet alleen acne voorkomen, maar zorgt ook voor een gezonde en stralende huid.